Más allá del hospital: sumar caminatas al ejercicio durante la hemodiálisis dispara el bienestar de los pacientes

Combinar las rutinas de ejercicio físico que se realizan en las salas de diálisis con un programa guiado de caminatas en el exterior marca una diferencia notable en el día a día de los enfermos renales. Así lo constata un reciente estudio piloto publicado en la revista científica ‘Sport Sciences for Health’, que demuestra cómo la incorporación del movimiento a la vida cotidiana eleva significativamente la calidad de vida percibida por estos pacientes.

La investigación, que ha contado con la participación de Lola Arenas, directora asistencial de la Fundación Renal Española, siguió de cerca a 14 personas en tratamiento de hemodiálisis de tres centros diferentes durante un periodo de seis semanas. La metodología dividió a los participantes: todos realizaron ejercicio durante sus sesiones médicas, pero a la mitad de ellos se les pautó, además, un programa de paseos guiados fuera del entorno hospitalario con el objetivo de aumentar gradualmente sus pasos semanales.

Tecnología para medir el progreso

Para llevar un control exhaustivo, el equipo investigador se apoyó en diarios de actividad y en la aplicación móvil ‘Google Fit’. Se evaluaron variables como la capacidad cardiovascular, la fuerza muscular y, sobre todo, cómo sentían los pacientes que evolucionaba su bienestar.

Las conclusiones arrojaron un claro vencedor: el grupo que incorporó las caminatas al aire libre logró un aumento sustancial de sus pasos semanales y reportó una mejora mucho mayor en su calidad de vida respecto a los que solo se ejercitaron en la clínica. Si bien los datos puramente físicos o de capacidad funcional no mostraron diferencias estadísticas definitivas entre ambos grupos (algo esperable debido al tamaño reducido de la muestra), los autores subrayan el inmenso valor de complementar la terapia clínica con hábitos activos diarios. Ahora, el reto es replicar el estudio con más pacientes y a más largo plazo para consolidar estos hallazgos.

Un cambio de paradigma: el ‘Deporte en Sala’

Este estudio respalda la filosofía que la Fundación Renal Española lleva años impulsando: la atención de la enfermedad renal crónica no puede limitarse a la máquina de diálisis; debe ser un abordaje integral que incluya apoyo psicológico, nutricional, social y, por supuesto, físico.

Bajo esta premisa nació en 2015 el programa ‘Deporte en Sala’, una iniciativa pionera que introduce a educadores deportivos en los centros médicos para dirigir entrenamientos adaptados mientras los pacientes reciben su tratamiento. Ante los evidentes beneficios, tanto a nivel físico como de salud mental y socialización, la Fundación ya ha extendido este modelo a seis clínicas españolas: cuatro ubicadas en la Comunidad de Madrid (Santa Engracia, Los Llanos I, Los Llanos II y Los Lauros) y dos en la provincia de Pontevedra, en Galicia (Os Carballos I en Vigo y Os Carballos II en O Porriño).